itt
ГБУЗ "ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА
Г.МОСКОВСКИЙ ДЗМ"
ДЕПАРТАМЕНТА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
Детский Колл-центр
Отделение по оказанию
платных медицинских услуг
График работы

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ВОПРОСАМ ВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ ГРИППА ЮРИДИЧЕСКИХ ЛИЦ
Взрослый Колл-центр
Психологическая помощь при жестоком обращении в семье
Гражданская вакцинация от COVID-19

В состав мочевыделительной системы человека входят почки. Располагаются они с двух сторон от позвоночного столба в районе третьего поясничного и 11-го грудного позвонка. При этом правая почка локализуется немного ниже, чем левая. Приблизительные размеры здоровой почки взрослого человека составляют 50-60 мм в ширину, 100-120 мм в длину, 30 мм – толщина органа. Весит одна почка приблизительно 150-280 г.

Почки выполняют различные функции в нашем организме и это не только мочевыделение, как многие из нас думают. Этот орган регулирует обменные процессы, фильтрует кровь, поддерживает кислотный баланс и давление в организме. Почки очищают кровь от токсинов, продуктов распада препаратов и органических веществ.

Патологии почек встречаются очень часто, и причина этого – большая нагрузка на данные органы. Они работают непрерывно, пропускают через себя самый большой объем крови по сравнению с другими органами.

На работе почек сказываются такие факторы, как наличие вредных привычек, особенности питания, отсутствие физической активности, переутомление, прием лекарственных препаратов, поэтому к числу профилактических мер относится полная корректировка образа жизни. Людям, у которых отсутствуют хронические патологии, достаточно придерживаться здорового образа жизни.

Профилактика, в отличие от лечения, используется для предотвращения заболеваний почек у здоровых людей и поддержания их функционирования у пациентов, страдающих заболеваниями почек.

Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей подразумевает здоровый образ жизни, физическую активность, соблюдение гигиены, рациональное питание.

Профилактика заболеваний почек с помощью лекарственных препаратов проводится строго по рекомендации лечащего врача!

 В большинстве случаев лекарства показаны для предотвращения обострений хронических почечных патологий.

Для предупреждения воспаления почек нужно вовремя диагностировать, лечить такие заболевания, как: кариес, гастрит, язву, а также различные болезни горла, носа, уха или органов пищеварительной системы.

Важным моментом является укрепление иммунитета.

Необходимо остерегаться переохлаждения организма.                                                                                                  

 Употребление достаточного количества жидкости. Ежедневное употребление очищенной воды в количестве около 2 л способствует полноценной работе почек. Ограничение потребления воды обезвоживает организм, задерживает выведение токсинов.

 Откажитесь от табакокурения.

Полноценный 8-ми часовой сон.

  Умеренные физические нагрузки. Физическая активность будет оказывать  положительное воздействие на  состояние здоровья только при  достаточной продолжительности и регулярности. Достаточно  30 минут ЕЖЕДНЕВНОЙ активности  умеренной интенсивности: прогулка, танцы, плавание.

 

  Правильное питание, диета. В ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты (сыр, сметана, творог), яйца, мясо. Богатые витаминами овощи и фрукты едят в свежем виде и готовят из них блюда. Суточное потребление соли – не более 15 г (крайняя граница), а лучше – до 5 г. Ограничивают прием копченостей, солений и приправ.

  Соблюдение правил личной гигиены. Личная гигиена включает в себя перечень элементов. В неё входят: Мероприятия по уходу за поверхностью кожи. Уход за полостью рта и зубами. Правильное ухаживание за волосами. Гигиена органов слуха и зрения. Уход за органами половой системы. Гигиена одежды, нательного белья и обуви. Гигиена жилья.

Правильно подобранный комплекс профилактических мероприятий позволяет увеличить продолжительность ремиссий, снизить частоту обострений и сохранить функции почек и мочевыделительной системы.

 

Когда стоит обратиться к врачу?

Боли в поясничной области, отдающие вниз живота; тупые или ноющие боли; приступообразные боли, распространяющиеся в паховую область, половые органы, ноги.

Изменение суточного выделения мочи (менее 500 мл или более 2000 мл).

 Отечность лица и век после утреннего пробуждения.

 Боли и жжение при мочевыделении, частые позывы, чувство дискомфорта после опорожнения мочевого пузыря.

Изменение цвета мочи; примеси гноя и крови в моче.

Будьте здоровы!

 

 



Может быть полезно:

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы «Городская больница г. Московский Департамента здравоохранения города Москвы»
ГБУЗ «Городская больница г. Московский ДЗМ»
Исполняющий обязанности главного врача: Ульяшина Татьяна Григорьевна
108811, г. Москва, город Московский, микрорайон 3, дом 7
Карта сайта
Разработка сайта: info@topwww.ru